نوشته شده توسط : melika

 در مطلب قبلی به شما گفتیم که مصرف شیرخشک نوزاد را چاق می کند یا لاغر؟ نتایج تحقیقات جدید. در این مقاله می خواهیم  بهترین راههای چرب شدن و مقوی شدن شیرمادر طبق نظر متخصصان را برای شما مادران گرامی بیان نماییم.

 
مقدمه:
مادران شیرده برای اینکه فرزندانی سالم و سرحال داشته باشند در درجه اول باید به تغذیه خودشان اهمیت بدهند. مواد غذایی مختلفی وجود دارد که به افزایش میزان شیر، مقوی و همچنین پرچرب شدن شیر مادران کمک می کند. مشکل برخی مادران شیرده این است که شیر پرچرب و مقوی برای تغذیه نوزاد خود ندارند. این مادران علاوه بر اینکه باید تمام گروه مواد غذایی را برنامه غذایی خود داشته باشند به استراحت نیز بپردازند تا انرژی تحلیل رفته خود را بازیابند. علاوه بر گروهی از مواد غذایی که باعث مقوی شدن شیر مادر می شوند،گیاهان دارویی مختلفی وجود دارند که باعث افزایش ترشح شیر مادر و غنی و مغذی‌تر شدن آن می شوند که در ادامه با برخی از مهمترین آنها آشنا می شوید.
 
برای مقوی شدن شیر باید مکمل مناسب نیز مصرف کنید. که پزشک برای شما اغلب مولتی ویتامین و تا پایان ۳ ماهگی بعد از زایمان مصرف قرص آهن توصیه میشود. مواد غذایی که در ادامه معرفی می کنیم در افزایش و مقوی تر شدن شیر مادر تأثیر زیادی دارند.
 
۱- مصرف غذاهایی که پروتئین بالایی دارند
مواد-پروتئینی
غذاهای غنی از پروتئین شامل گوشت لخم، تخم مرغ و مخصوصاً زرده تخم مرغ،لبنیات و حبوبات است. برای مقوی شدن شیر شما باید از این مواد در رژیم غذایی روزانه شما استفاده شود. پس مواد غذایی ذکر شده را به برنامه روزانه خود اضافه کنید. همچنین خوردن آبگوشت و کله پاچه در چرب و غلیظ شدن شیر مادران تأثیر مستقیمی دارند.
ادامه مطلب....




:: بازدید از این مطلب : 139
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : | نظرات (0)
نوشته شده توسط : melika

 در مطلب قبلی اطلاعات ضروری که درباره اسهال در نوزادان و درمان سریع آن باید بدانید! را برای شما نگاشتیم. در این مقاله می خواهیم به شما بگوییم که چه غذاهایی برای درمان اسهال کودکان مناسب است؟ و همچنین دستور پخت این غذاها را به شما خواهیم آموخت.

 
مقدمه:
یکی دیگر از مشکلات و بیماریهایی که باعث بالا رفتن دمای بدن و ایجاد تب در کودکان  و مخصوصاً کودکان نپا مشاهده می شود اسهال می باشد. اسهال باعث از دست دادن مقدار زیادی از آب و املاح بدن شود که نتیجه آن خشک شدن دهان و گود افتادن چشم ها می باشد. اسهال می‌تواند در اثر ابتلا به عفونت های میکروبی، بیماری ها (نظیر التهاب‌های روده‌ای و ایدز)، ناسازگاری های غذایی، حساسیت به الکل یا مسمومیت ها بروز نماید. اصولا اسهال خفیفی که با سایر علائم (تب، دفع خون و …) همراه نباشد، خودبخود بهبود می‌یابد، اما در صورتی که حالت آزار دهنده‌ای به خود بگیرد، می‌توان از فرآورده‌های ضد اسهال بهره گرفت که توصیه پزشکان این است که هیچ گاه سرخود برای کودکتان دارو تجویز نکنید و سعی کنید با رعایت رژیم غذایی این بیماری را درمان کنید.برنامه غذایی کودکان مبتلا به اسهال
روز اول: مایعات روشن و چای ضعیف (بدون کافئین) استفاده کنید.
روز دوم: به آرامی غذاهای شیرین و مطلوب را در مقادیر کوچک در صورت تحمل مصرف کنید به عنوان مثال از بلغور جو، غلات خشک ( بدون شیر ) برنج ساده ( حاوی کربوهیدرات کم فیبر ) یا پاستا ( بدون کره، روغن و سس )، بیسکویت یا چوب شور، نان تست ساده بدون کره یا ژله، پوره سیب زمینی ( بدون پوست )، موز رسیده ( حاوی پتاسیم و مورد نیاز برای تعادل مایعات بدن )، سیب ( فیبر کم و گلیسمیک ایندکس پایین دارد)، سوپ رشته فرنگی با مرغ می توانید استفاده کنید.
روز سوم: بتدریج انواع بیشتری از مواد غذایی را اضافه کنید و وعده های غذایی کوچک ، مساوی در طول روز و با فاصله مصرف کنید بطور مثال از تخم مرغ جوشانده و نرم یا نیمروی تخم مرغ، سیب زمینی پخته شده ساده، ماهی یا مرغ به خوبی پخته شده یا کبابی ( بدون پوست )، ماست ساده، پنیر، هویج، لوبیاسبز پخته شده و یا شیر ( خامه گرفته یا کم چرب ) می توانید استفاده کنید.
ادامه مطلب....




:: بازدید از این مطلب : 118
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : | نظرات (0)
نوشته شده توسط : melika

 وع تغذیه مادران شیرده تا حد زیادی بر روی سلامت نوزادشان تأثیرگذار است. بسیار پیش آمده مادری با خوردن بعضی از خوراکی ها نوزاد خود را دچار رفلاکس معده نموده. در ادامه به شما خواهیم گفت که مادر باید چه خوراکی هایی بخورد تا فرزندش دچار رفلاکس نشود.

 
مقدمه:
بازگشت غذا از معده به مری و سپس دهان را رفلاکس می گویند. این عمل که در برخی از بزرگترها دیده می شود در نوزادان هم اتفاق می افتد با این تفاوت که چون تنها غذایی که می خورند شیر مادر یا شیرخشک است پس در نتیجه بازگشت شیر از معده به دهان نوزادان را رفلاکس نوزادی می گویند. با اینکه رفلاکس نوزادان بیماری نیست اما این حالت نه برای نوزادان و نه برای مادران خوشایند نیست و باعث ناراحتی آنان می گردد. هرچه سن نوزادان کمتر باش میزان رفلاکس آنها نیز بیشتر است اما به مرور زمان و با بیشتر شدن سنشان، سیستم گوارشی آنان نیز رشد می یابد و این عمل نیز در آنها کمتر دیده می شود.
ادامه مطلب....




:: بازدید از این مطلب : 97
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : | نظرات (0)
نوشته شده توسط : melika

 سرماخوردگی و در مقابل آن گرمازدگی از جمله دلایل مبتلا شدن کودکان به اسهال و استفراغ میباشد. در این مقاله می خواهیم مناسب ترین و مؤثرترین داروی ضد اسهال و استفراغ کودکان را به شما معرفی کنیم.

 
داشتن حال خوب نعمتی است که هر پدر و مادری آنرا برای کودک خود آرزو می کند. کودکان در مراحل مختلف زندگی خود ممکن است به دلایل مختلفی اسهال و استفراغ را تجربه می کنند که این موضوع برای والدینشان نگران کننده است. اسهال کودکان در چند ساعت ابتدایی به صورت استفراغ و پس از گذشت ۱۲ تا ۲۴ ساعت اسهال بروز می‌کند. اسهال گاهی با تب همراه بوده و در مواردی هم ممکن است تب وجود نداشته باشد.در حالت کلی اسهال باعث کم آبی بدن می شود. اسهال در کودکان منجر به کم آبی بدن می شود که نشانه های آن عبارتند از: کم شدن دفعات ادرار، کاهش حجم ادرار، ادرار با بوی زیاد و سیاه رنگ، خشکی دهان، چشم های فرورفته، گریهٔ بدون اشک، گیجی، تنفس سریع یا آهسته و ملاج فرو رفته، ضربان سریع قلب، و کاهش در پاسخگویی. ولی مدفوع روان اما بدون آب در کودکانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند می‌تواند طبیعی باشد.چرا کودکان به اسهال و استفراغ مبتلا می شوند؟
تجربه ثابت کرده که یکی از علل شایع اسهال وخیم در کودکان غذاهائی هستند که به طور نامناسب تهیه و یا منجمد شده اند، به خصوص در مکان هائی مانند پیک نیک و اردو و سفر و هنگام قطع برق که امکانات یخچال و اجاق گاز در دسترس نیست. عمده‌ترین دلیل اسهال عفونت روده‌ها است که ممکن است در پی این شرایط به وجود بیاید: ویروس، باکتری، انگل یا وضعیتی که به عنوان اسهال و استفراغ شناخته می‌شود. این آلودگی‌ها معمولاً از طریق غذا یا آبی حاصل می‌شوند که آلوده به مدفوع شده‌اند یا مستقیماً از فردی منتقل می‌شوند که به این بیماری آلوده شده است.
در نوزادان و طی ماه های اول، استفراغ شایع است اما در صورتی که استفراغ به طور مکرر اتفاق بیفتد و با کاهش وزن، شیر نخوردن و تب مکرر همراه باشد نیاز به پیگیری دارد.گاهی مادرها از اینکه نوزادشان در روز اول تولد دچار استفراغ خونی می شوند، نگران هستند ولی جای نگرانی نیست و خون موجود در استفراغ همان خونی است که کودک هنگام تولد می بلعد. این مسئله با یک یا دو بار شستشوی معده برطرف می شود.
ادامه مطلب....




:: بازدید از این مطلب : 92
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : | نظرات (0)
نوشته شده توسط : melika

زعفران یکی از گیاهان سازگار است و تقریبا می توان گفت در هر اقلیمی می توان آنرا کاشت و پرورش داد. حتی میتوان آن را در محیط و شرایط خانه مانند باغچه، پشت بام و یا در گلدان کشت داد. در مطلب قبلی در مورد بهترین وجدیدترین کود زعفران برای گرفتن بهترین نتیجه کدام است؟ اطلاعاتی را در اختیار شما قرار دادیم. امروز در این پست به شما خواهم گفت که پیاز زعفران چیست و چگونه آن را در گلدان یا گلخانه بکاریم؟

 

مقدمه:

همانطور که می دانید کشور ما یکی از مهم ترین تولید کنندگان زعفران در جهان می‌باشد. همانطور که در روش کاشت زعفران در مزرعه یا در سالن های پرورش زعفران باید فاکتورهای مهمی نظیر زمان کاشت، نحوه و زمان آبیاری و همچنین کوددهی مناسب را باید در نظر داشت در کاشت زعفران داخل گلدان نیز عواملی مثل زمان کاشت، محل گلدانها و روش آبیاری زعفران ، بر رشد آن تأثیرگذار و دخیل هستند. زعفران یک گیاه نیمه گرمسیری است و مقاومتش در مقابل سرما زیاد بوده، اما چون دوران رشد آن مصادف با پائیز و زمستان و اوایل بهار است طبعا در این زمان ها، به هوای مناسب و معتدلی نیاز دارد.

ادامه مطلب....





:: بازدید از این مطلب : 116
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : | نظرات (0)
نوشته شده توسط : melika

بیشتر پرورش دهندگان قارچ به پرورش قارچ دکمه ای روی آورده اند ، علت این موضوع طعم عالی و بازارپسندی بیشتر آن است. چنانچه شما هم جزو افرادی هستید که به این شغل علاقمند شده اید و به دنبال کسب درآمد از این طریق هستید پیشنهاد می کنیم که حتما این مطلب را تا انتها دنبال نمایید چون در این پس اطلاعات مهمی به شما ارائه می دهیم که می تواند موفقیت شما را در این حرفه در پی داشته باشد.

شرایط سالن پرورش قارچ:

برای تولید قارچ پرورشی در گام اول باید یک سالن مناسب و استاندارد احداث کرد. اگر مبتدی هستید، در گام اول باید اطلاعات تخصصی خود را بالا ببرید و اگر در این زمینه اطلاعی ندارید به‌ هیچ‌عنوان این کار را شروع نکنید. از هر کارگاه خانگی می‌توان برای پرورش قارچ استفاده کرد؛ اما اگر به آن به چشم یک شغل دائمی نگاه کنید، یک سری نکات هست که باید آنها رعایت کنید. این نکات عبارتند از:

 

سقف سالن : استفاده از قوطی آهنی ، کارتون پلاست، پشم شیشه و ورق های شیروانی برای عبور آب باران برروی سقف سالن هم مهم است و باید این موارد رعایت شود. همچنین بهتر است دیوار های سالن های پرورش قارچ دوبل باشد بدین صورت که بین دیواره سالن های کنار هم فاصله باشد ولی معمولاً بدلیل ارزان تر شدن قیمت، سالن ها دارای یک دیوار مشترک هستند. ساختارهای استیل در سالن های پرورش قارچ با دیواره ها ترکیب می شود، این ساختارها از جنس استیل گالوانیزه ساخته می شوند و در برابر گرما، سرما آلودگی و رطوبت هوا مقاوم هستند. برای جلوگیری از خروج هوا یا تبادل هوای گرم و سرد بین سالن های مختلف بهتر است که ساختار استیل به طور کامل پوشیده شود. در سالن های با سقف صاف اگر از میعان بخار آب و چکه کردن آب بر روی بستر جلوگیری شود، عملکرد خوبی دارند. در سالن های با سقف های منحنی هم هوای مرده کمتر ایجاد شده و جریان هوا به خوبی انجام می گیرد.

ادامه مطلب...





:: بازدید از این مطلب : 132
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : | نظرات (0)
نوشته شده توسط : melika

در ادامه بحث آموزش هنر های رزمی در این بخش می خواهیم در مورد ورزش رزمی با عنوان هاپکیدو برای شما مطالبی را ارائه دهیم این نوع ورزش از نوع هنر های رزمی کره و از انواع دفاع شخصی می باشد این ورزش رزمی یکی از ورزش های تلفیقی با ورزش های دیگر محسوب می شوددر ادامه مبحث در مورد این ورزش توضیحاتی را بیان خواهیم کرد .

 

 

مقدمه

هاپکیدو بر سه اصل استوار است: اصل آب، اصل دایره و اصل هماهنگی. در اصل آب، شما حرکات خود را به روانی آب انجام می‌دهید و انرژی را فقط در جهت درست و بهینه استفاده می‌کنید مانند خروش و حرکت آب در رودخانه، اصل دایره به معنی تغییر جهت انرژی به صورت دایره وار است، به طوری که فعالیت شما در طول دفاع یا حمله در یک توپ انرژی نگه داشته می‌شود و اصل هماهنگی به معنی تناسب فکر و بدن است.

 

هاپکیدو چیست:

“هاپکیدو: راه و روش هماهنگ کردن انرژی و قدرت جسمی وذهن انسان برای هرفرد”

 

کلمهٔ هاپکیدو به معنی هماهنگی (هاپ) نیروی درونی (کی) و روش (دو) است. بر این اساس با استفاده از این فنون می‌توان از نیروی حریف علیه خودش استفاده کرد. این رشته علاوه بر دفاع شخصی بر انضباط روحی و جسمی برای خودسازی تأکید دارد.

 

Hap: means Unify or coordinate: هماهنگ کردن

ki: means mental and/or physical energy: انرژی جسمی/ذهنی

do: means a way of life, or the path or way of coordinating: راه و روش هماهنگی

هاپکیدو هنرمشرق زمین وعصاره تمام ورزشهای رزمی است.هنررزمی هاپکیدو با استفاده ازقوای جسمی وقوای ذهنی وتقویت آن وبا استفاده از مهارتها و تکنیک های آن و دانستن نقاط ضعف وحساس بدن و فشاربروی نقاط حساس وعصبی بدن، با قفل کردن وشکستن مفاصل به فرد مهارتها و فنون لازم برای دفاع از خود درهرشرایطی وبا هر آمادگی جسمانی وقدرت بدنی را می دهد وبا اقرایش اعتماد به نفس قدرت درونی وروانی افراد را تقویت و قوی می کند.هیچ گونه محدودیت سنی و ضعف جسمان ندارد و درتمام سنین ازکودک گرفته تا فردسالمند می تواند با استفاده ازآموزش فنون هاپکیدو بهره گرفته وازخود درهر شرایطی دفاع کند.این هنررزمی علاوه بر ورزش که برای سلامتی افراد مفید می باشد برای همه بویژه برای قشرآسیب پذیر جامعه بخصوص برای بانوان وکودکان وجوانان که همه روزه درمعرض خطر میباشند، بسیارلازم، مفید وکاربردی می باشد.

ادامه مطلب.....





:: بازدید از این مطلب : 119
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : | نظرات (0)
نوشته شده توسط : melika

آنچه در این پست می خواهیم به شما دوستان آموزش دهیم، نحوه صحیح کاشت ناخن می باشد. در ادامه آموزش های مقدماتی و حرفه ای آرایشگری، به شما خواهیم گفت که کاشت ناخن چیست؟ و همنچنین تصاویری زیبا از بهترین نمونه کارهای کاشت ناخن را تهیه کرده ایم که می توانید آنها را تماشا نمایید.

 

مقدمه:

همه روزه متدهای جدیدی از کاشت ناخن در بین آرایشگران باب می شود. خانم ها نیز دوست دارند با جدیدترین و زیباترین متدها پیش بروند. خیلی از افراد هنردوست هم دوست دارند اینکار را خودشان یاد بگیرند و از طرف دیگر نیز از پرداخت هزینه های اضافی جلوگیری کنند. پس اگر تا حدودی با این رشته از آرایشگری آشنا هستید تصاویری را که در ادامه مطلب قرار داده ایم ببینید و با الگوبرداری از آنها، ناخن های زیبایی را طراحی کنید

کاشت ناخن چیست؟

برای دانستن مفهوم و روش کار کاشت ناخن بهتر است بگوییم که کاشت ناخن یعنی اضافه کردن ناخن های مصنوعی، روی ناخن های طبیعی دست و پا. آرایشگران در سراسر دنیا ، کاشت ناخن را با استفاده از روش های مختلفی انجام می دهند از جمله، اکریلیکی، ژله ای، پودری، میکس و … که در ادامه توضیح مختصری در مورد هر کدام بیان می کنیم.

 

کاشت ناخن اکریلیکی :

این نوع کاشت ناخن، از شیوه های رایج کاشت محسوب می شود که سال هاست محبوبیت فراوانی بین خانم ها دارد. این نوع ناخن با استفاده از ترکیب یک مایع مونومر و پودر پلیمر انجام می شود، که با قرار گرفتن در هوای محیط سفت و سخت شده و شبیه ناخن طبیعی به نظر می رسد. بعد از قرار گیری ناخن مصنوعی روی مواد اکریلیکی می توان از مواد براق کننده برای زیباتر دیده شدن ناخن کاشت شده استفاده کرد.

 

کاشت ناخن ژله ای :

ناخن ژله ای انعطاف پذیری بالایی دارد بی رنگ است و و بسیار طبیعی به نظر می رسد. هزینه ی این نوع کاشت بالاست و ترمیم آن به صورت ماهانه انجام می گیرد، به همین دلیل ممکن است به صرفه به نظر نرسد.

 

کاشت ناخن پودری :

در این روش بعد از کاشت ناخن، نیاز به سوهان کاری فراوان دارد. در این نوع کاشت، ابتدا ناخن مصنوعی که به آن «تیپ» گفته می شود؛ از اول به همان شکلی که هست، روی سطح ناخن چسبانده می شود. سپس به دلخواه فرد کوتاه شده و فرم می گیرد.

 

کاشت ناخن به روش میکس:

این روش همانطور که از اسمش مشخص است، ترکیبی از دو روش کاشت ژله ای و کاشت پودری است. در روش میکس، بعد از انجام مراحل ضد قارچ، و تمیزکاری سطح ناخن، کاشت پودری انجام می گیرد، بعد از سوهان زدن مقداری لایه ی ژل روی ناخن گذاشته می شود و سپس دست در دستگاه UV قرا می گیرد. زیبایی و استحکام این نوع کاشت ترکیبی باعث افزایش قیمت آن شده است.

ادامه مطلب....





:: بازدید از این مطلب : 101
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : | نظرات (0)
نوشته شده توسط : melika

خاویار یکی از گران قیمت ترین مواد غذایی است که در بازار عرضه می شود که می توان گفت قیمت هر کیلو از این ماده ی غذایی بین ۲ تا ۴ میلیون است .در این پست ما میخواهیم در خصوص پرورش ماهی خاویار اطلاعاتی را ارائه دهیم که امیدوارم مورد استفاده ی شما عزیزان قرار گیرد.

 

مقدمه:

ماهیان خاویاری که استروژن نامیده می‌شوند و از خانواده تاس‌ماهیان‌اند، در شمار گونه‌های آبزی کم‌مانندی هستند که از پیشینه‌ای چندصدمیلیون ساله ـ که به عصر ژوراسیک بازمی‌گردد ـ برخوردارند؛ و در این فرایند، تکامل یافته و امروز به ما رسیده‌اند. رقم گونه‌های خاویاری، به ۲۷ گونه و زیرگونه در جهان تقسیم می‌شود که از این تعداد، ۵ گونه در دریای خزر زندگی می‌کنند؛ دریایی که به تنهایی ۹۳ درصد ذخایر ماهیان خاویاری جهان را در خود جای داده‌است.اما ارزش ماهیان خاویاری نزد مردم، نه برای استفاده از گوشت آن، که برای تخم آن است و شهرت‌اش نیز برای همین مروارید سیاه‌اش است. تخم خاویار در شمار اشرافی‌ترین صبحانه جهان است. بسیاری آن را به شکل خام یا همراه با تخم‌مرغ و آغشته به زرده آن می‌خورند؛ و گروهی دیگر آن را همراه با سبزیجات خوشبو و نان و کره. اما در نزد برخی خوش غذاها هرچیز افزودنی به آن، خیانتی است نابخشودنی؛ آنان بر این باورند که خاویار را تنها برای بوی تند، مزه گس و شوراش باید دوست داشت.خاویار بسیار پرکالری و انرژی‌زا است و انواع گوناگون آن همچون: خاویار طلایی و سرخ و سیاه که البته در این میان خاویار سیاه از ارزشی قابل توجه برخوردار است.۵ گونه از ماهیان خاویاری ممتاز جهان در دریای خزر می‌زیند که به ترتیب کیفیت عبارتند از: «فیل ماهی»، «قره برون ایرانی»، «گُلد (چالباش روس)»، «شیپ» و «ازون برون».

ادامه مطلب....





:: بازدید از این مطلب : 125
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : | نظرات (0)
نوشته شده توسط : melika

روغن کلزا برای سلامتی مزایایی دارد که برخی فقط در حد حرف هستند و بعضی هم از نظر علمی ثابت شده اند. در این مطلب ما فقط راجب خواص ثابت شده و نه آنهایی که نظر شخصی هستند! صحبت می کنیم: ازجمله: سلامت مغز، چشم، پوست و مو، کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی، سلامت قلب و عروق، سلامت استخوان و مفصل و کمک کننده بهبود سیستم تنفسی است.

روغن کلزا چیست؟

 

   روغن کلزای اصلی را از اینجا خریداری کنید!

   این روغن از دانه های سیاه گیاه کلزا تولید و به این نام: Brassica napus نیز شناخته میشود.

   این گیاه شبیه گیاهانی از خانواده؛ کلم، کلم بروکلی و گل کلم میباشد،

   گیاه کلزا در فصل بهار دارای چشم انداز دوست داشتنی وعالیست و زیبایی شگفت انگیزی دارد. روغن این گیاه دارای کاربردهای فراوانی است.

   روغن کلزا در مقایسه با روغنهای دیگر، چربی اشباع شده کمتری دارد.

   در مقایسه با روغن زیتون، تنها به اندازه نصف آن، دارای چربی اشباع شده میباشد.

   روغن کلزا دارای روغن رژیمی است و برای گیاهخواران بسیار توصیه می شود.

   این روغن درمقایسه با روغن زیتون با حرارتی برابر 230 درجه سانتیگراد برای پخت و پز مقاومتر میباشد.

   روغن کلزا به میزان قابل توجهی از سایر روغنها، سالمتر است.

 

در اینجا مزایای بیشتری از این روغن ناشناخته اما سودمند بیان شده است.

ادامه مطلب....





:: بازدید از این مطلب : 123
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : | نظرات (0)

data-aos="flip-right"
💬 نظرات کاربران
💬ثبت نام کاربران
💬ورود کاربران